Kvinnogrupp

Grundläggande självförsvarskurs för kvinnor

 

Med jämna mellanrum anordnar vi vår omtyckta och efterfrågade tjej/kvinnogrupp.

 

Den grundläggande självförsvarskursen vänder sig enbart för kvinnor/tjejer. Inriktningen är på det hot och våld kvinnor oftast blir utsatta för.

 

Kursinnehåll:

Teori & taktik

Mental träning och inställning

Nödvärnslagen (kortfattat)

Försvar mot olika grepp

Försvar mot olika attacker

Försvar ståendes

Försvar på marken

Bruk av vanligt förekommande föremål i självförsvar

 

Upplägget på kursen varierar från gång till gång. Ibland har vi kört kursen på två kvällar och ibland har vi kört en heldag.

 

När en ny kvinnogrupp planeras kommer det upp under fliken "Events".

 

info@traningsgripen.se