Träning

Träning

 

Ett typiskt träningspass börjar med uppvärmning för att minimera skador och öka fysiken. Därefter blandas teknikträning med stressrelaterade övningar för att uppnå maximalt inlärningsresultat. Dessutom läggs olika fysikövningar in under passets gång. För att ta träningen ett steg närmare verkligheten kommer vissa pass vara utomhus, trånga utrymmen, dålig belysning med mera.

 

 

Plats

 

Vi bedriver vår träning i vår klubblokal ute på Garnisonen. Mer info hittar du under fliken "Kontakt".

 

 

Utrustning

 

All vår inomhusträning på mattorna sker antingen barfota eller med kantfri kampsports/brottarsko. Detta på grund av det höga slitaget på mattorna.

 

För de som kommer på provträning krävs inget speciellt utan kom i vanliga träningskläder.

 

För nybörjare som betalt medlemsavgiften skall IKMF-tröja bäras på träning samt suspensoar och tandskydd. Gärna svarta byxor.

 

Fortsättare ska förutom ovanstående även vid behov på träning ha tillgång till grepphandskar (14OZ) samt benskydd.

 

 

 

info@traningsgripen.se