012

Träningen på träningsgripen passar alla, oavsett tidigare erfarenheter.
På Träningsgripen träningscenter tränar du Krav Maga, MMA med dedikerade instruktörer som sätter dig och dina behov i första rummet

Kom igång med din träning idag.

VÄLKOMMEN

Kontakta oss om du har några frågor

Hos oss

Tränar alla som fighters med sina egna personliga mål och träningen är helt kampsportsinspirerad.

Vi arbetar med att förbättra dina förutsättningar att växa både på det fysiska och psykiska planet och känna ett helt nytt välmående.

Hos oss har alla en chans att förbättra det man själv vill förbättra, och kanske prova på något man inte har provat på innan. Det är inte helt lätt att våga ta steget in i kampsportsvärlden då det finns många förutfattade meningar. Vi är här för att bevisa dig motsatsen.

Träna hos oss

Grupp – Tillgänglig som gruppträning för dig som är medlem i Träningsgripen . Ingår i ditt medlemsskap på Träningsgripen.

Privat – Tillgänglig för medlemmar och icke medlemmar på Träningsgripen . Ingår ej i ditt medlemskap på Träningsgripen.

Företag – Tillgänglig för företag att boka privata träningspass så som teambuilding, kurser och övriga event.

Kontakta oss för företagsbokningar, event och kurser.

Nybörjarstart hösten 2018

Träningsgripen Kampsportscenter i Hässleholm bjuder in till nybörjaruppstarter i Krav Maga, MMA samt barnträning i olika grupper för åldrar från 7-15 år. En veckas gratis provträning!
MMA: Måndagen den 27 augusti 18:30
Krav Maga: Onsdagen den 29 augusti 18:30
Gripen Junior (11-15 år): Tisdagen den 28 augusti 19:00
Gripen Kids (7-10 år): Tisdagen den 28 augusti 18:00

MMA är en tävlingsinriktad kampsport med influenser från många olika stilar som innehåller allt från stående kamp till markkamp.
Krav Maga är ett realistiskt självförsvarssystem uppbyggt på kroppens naturliga reaktioner vilket innebär att man på kort tid kan lära sig skydda sig själv och stärka sitt självförtroende. Krav Maga innefattar allt från försvar mot grepp och attacker, flera motståndare, beväpnade som obeväpnade.
Gripen junior & kids innehåller stående kamp, klinch & nedtagning, markkamp, självförsvar samt fysisk & mental styrka.
Hos oss tränar du i en seriös men trevlig atmosfär och är försäkrad via IF.
Du är varmt välkommen till oss! Tränad som otränad!
MMA & Krav Maga har en åldersgräns på året du fyller 16.

Ej kriminellt belastad!!
Utrustning du behöver: -Vanliga träningskläder -MMA tränar barfota, Krav Maga barfota eller inomhussko -Vattenflaska -Glatt humör

Kom i god tid!

Löpande intag ett par veckor in på terminen!

Hösten -2018

Träningstider för hösten-18:
Måndagar: MMA Nybörjare 18:45-20:00
MMA Fortsättare 20:00-21:30

Tisdagar: Kids 18:00-19:00
Junior 19:00-20:00
Onsdagar: Krav Maga Nybörjare 18:30-19:45
Krav Maga Fortsättare 20:00-21:30

Torsdagar: Junior 19:00-20:00
MMA samtliga 20:00-21:15
Sparring 21:15-21:45

Lördagar: Krav Maga Nybörjare 9:00-10:15
Krav Maga Fortsättare 10:30-12:00
Kids 12:10-13:10

Priser

Vuxna 1400kr
Polis/Ordningsvakt 1000kr
Barn 800kr
Inklusive försäkring hos IF

Bankgiro: 560-6272
Swish: 123 268 40 41

Var noga med att skriv:
Namn, födelsedata (första 6) samt vilken grupp (vuxen, junior el kids)

Allt ingår

Som medlem på Träningsgripen kan du träna alla gruppaktiviteter. Vi har kontinuerligt intag av nya kunder. Läs mer om de olika aktiviteterna/stilarna vi har i vårt utbud. Under respektive stil nedan hittar du mer information för vad som ingår, vilka grupper det finns, vilken utrustning som krävs, schema och så vidare. Välj den aktivitet du är intresserad av nedan och klicka dig vidare.

För kännedom

För att träna Krav Maga hos oss kan det komma att krävas ett urdrag ur belastningsregistret. Ladda ner blanketten från polisens hemsida, fyll i den och skicka in den till Polisen. Ta med ditt registerutdrag till oss i ett oöppnat kuvert och lämna det till oss i kassan. Kuvertet öppnas diskret tillsammans med dig och du får direkt besked om du kan träna Krav Maga hos oss eller inte. Vi registrerar att vi har tagit del av utdraget i vårt register Du behåller själv ditt registerutdrag när vi är klara.

VAD ÄR

KRAV MAGA

MMA

Om oss

TRÄNINGSGRIPEN

Varför valde vi då namnet Träningsgripen?

Gripen är ett fabeldjur som symboliserar Vaksamhet, Snabbhet & Styrka. Tre saker som är viktiga och som man utvecklar genom att träna hos oss och då framför allt genom Krav Maga (som var vår första träningsgren) men den filosofin följer som en röd tråd genom all vår träning.

Träningsgripen är ett träningscenter med fokus på kampsport i grund och botten där alla tränar utifrån sina egna förutsättningar och där vi lägger stor fokus på den personliga utvecklingen.

På Träningsgripen är du inte bara en i mängden, här är det den goda stämningen och kamratskapen som genomsyrar hela verksamheten. Har man roligt när man tränar kommer även resultaten att bli bättre. Du blir en av oss, en grupp människor som tror på att träning skall stimulera dig så väl fysiskt som psykiskt. Grunden till ett totalt välmående.

VÅRT TEAM

Vårt intruktörsteam på Träningsgripen har blivit noga utvalt och handplockade. Alla våra dedikerade instruktörer sätter alltid dig i centrum och är motiverade att ge dig den bästa upplevelsen och maximal kvalitet. Våra instruktörer är professionellaoch har en gedigen erfarenhet inom fighting och kampsport. Instruktörerna hjälper dig att förbättra din teknik och träna på rätt sätt

All träning sker systematiskt i en säker miljö under kontrollerade förhållanden.Vi vill ge dig en förståelse för fysisk träning och självförsvar och vad det innebär.

Kvalitet och engagemang är ledordet här.

VÅRA INSTRUKTÖRER

Marcus

Marcus började med Krav Maga 2008 och är instruktör sedan 2011. Han har åkt till Israel flertalet gånger och tränat med de bästa inom IKMF. Våren 2018 blev han graderad till Krav Maga Expert. Han är även Combat fighting instructor i IKMF. Vid sidan av Krav Maga har Marcus i flertalet år tränat MMA. 2014 blev han via Svenska MMA förbundet instruktör även i MMA. Trots han aldrig varit intresserad av att tävla i kampsport har han på senare år gått ett par matcher i buren för att få den erfarenheten och bredda kunskapen som instruktör. Han är även sedan några år tillbaka diplomerad poängdomare och har dömt samt coachat många matcher. Utöver detta är Marcus närkampsinstruktör i försvarsmakten där han instruerar i närkamp såväl som inom Laga Befogenhet. Han stora mål med träningen är att kunna hjälpa så många som möjligt att växa som individer och kunna freda sig vid behov.   *So that one may walk in peace*

Stefan

Stefan började med kampsport 1993 med karate och senare, itf taekwondo och Ruy San Ryu. Han tävlade även en del inom karate och taekwondo fram tills 2001.2003 flyttade han till stockholm där han testare på bla kali, escrima och wing chun men fastnade slutligen 2005 för krav maga där en av hans ordningsvaktskollegor från tunnelbanan var instruktör.2012 blev han själv krav maga instruktör. krav magan har präglat större delen av hans vuxna liv och han har haft stor nytta av dessa kunskaper under sina 10 år inom bevakningsbranschen och det är bla dom erfarenheterna han nu använder för att hjälpa andra att lära sig att freda sig i våldsamma situationer. 2014 blev han även mma instruktör via svenska mma förbundet för att kunna driva på att mma även kom till Hässleholm tillsammans med Marcus. 2018 blev han combat fighter instructor i ikmf Hans stora driv och passion är att hjälpa gemene man/kvinna att bli starka såväl fysiskt som mentalt.

Tobias

Tjenare! Tobias heter jag och är en av Krav Maga instruktörerna. Tobias började sin karriär med MMA men föll ganska snabbt för Krav Maga och självskyddsaspekten bakom det hela vilket han utövat sedan 2014. Han gick sin krav maga instruktörsutbildning 2017 och Är sedan 2018 även combat fighter instructor i ikmf. Tobias har en liten förkärlek till Roxanne så när du tränar hos oss får du möjligheten att utforska detta fenomen.

Thomas

I tonåren tränade han Jiu-jitsu, karate och taekwondo. Har tränat MMA på Träningsgripen i två och ett halvt år. Jobbar deltid som instruktör till försvarsmakten. Thomas har även varit inne i buren och tävlat inom mma och har siktet inställt på fler tävlingar. Det är dessa kunskaper som han tar med sig och förmedlar på ett pedagogiskt sätt.

Niklas

Verkar som MMA instruktör och har en lång kampsportskarriär inom ju jutsu, taekwondo,Kyokushikai karate,thai/kickboxning, bjj,savate och krav maga. Hans gedigna bakgrund gör honom till en mycket teknisk fighter som vi är stolta att ha med i vårt team. Niklas har även testat på tävlingsdelen inom MMA , obesegrad dessutom.

Magnus

Började med kampsport 1987och har hållit på sedan dess. Började med Kyokushikai karate i Hässleholm. Har tränat Wtf taekwondo , boxning, sanshou. Har ett svart bälte i taekwondo , brunt bälte i kyokushinkai. Tävlat i taekwondo och i sanshou. Magnus är en mycket hård kille med mjuk framtoning och med hjärtat på rätta stället. Han är välkänd för sina hårda magträningar och lämnar ingen oberörd.

Lars

Började med krav maga 2012 och är en mycket pedagogisk instruktör med en gedigen kunskapsbas ifrån det militära så som militär närkampsinstruktör, skjutinstruktör, skyddsvaktsinstruktör och ASP instruktör (batong och handfängsel) Han är civil instruktör inom krav maga samt combat fighter instrutor i ikmf. Med Lasse på mattan är det alltid nära till skratt även om det är fysiskt jobbigt.

MEDLEMMENS ANSVAR

 

Att själv ansvara för sin hälsa och säkerhet i samband med vistelse i Träningsgripens lokaler,-

att ta del av och följa Träningsgripens vid var tid gällande säkerhets -och ordningsregler,-

Att följa anvisningar som ges av Träningsgripens instruktörer avseende träningsmetoder och hantering av träningsutrustning,-

Att inte uppträda olämpligt mot eller störande för andra personer som vistas hos Träningsgripen och fortlöpande underrätta instruktör om missnöje med rådande förhållanden på Träningsgripen  och/eller förslag till förändringar och förbättringar av dessa förhållanden.

2.2 Medlemmen är väl införstådd i att ett träningscenter utgör en miljö där riskmoment förekommer. Medlemmen bär själv ansvar för sina handlingar, beslut och följderna av dessa. All träning sker på medlemmens egen risk för att inte utsätta sig för skador mm.

6. DOPNING

Träningsgripen  har nolltolerans vad gäller brukande av dopingklassade preparat. Vid användande av dopingpreparat kan medlem komma att stängas av med omedelbar verkan om inte omedelbar rättelse sker. Allt enligt dopinglagen (1991:1969) samt SFS 1999:44)

9. PHOTO/VIDEO

Deltagare som är inblandade i någon verksamhet som erbjuds av Träningsgripen får fotograferas eller videofilmas under träning. Undertecknad (jag) visar härmed mitt samtycke till användning av dessa fotografier och /eller videor utan ersättning, på Träningsgripens webbplats eller i något redaktionellt, marknadsföring eller reklam som produceras och / eller publicerats av Träningsgripen .

10. TRIVSELREGLER OCH TRÄNINGSFÖRESKRIFTER

Medlem förutsätts alltid att uppträda på ett sätt som inte stör övriga medlemmar eller personal. Lokalerna är avsedda för träningsrelaterad verksamhet. Det åligger medlem att följa gällande trivselreglerna och användning utav utrustning som meddelas, skriftligen eller muntligen. Avstängning kan komma att ske om inte omedelbar rättelse sker.

SAMARBETSPARTNERS

Nicklas Öhrström

Samarbetspartners

För mer info. För muspekaren över bilden

LÄNKAR

IKMF Skandinavien
IKMF Skandinavien Director Peter, mail: kravmaga@live.se

IKMF KLUBBAR i Sverige
Krav Maga Dalarna

Falun

Huvud instruktör Claes

Rättvik

Huvud instruktör Niklas

Mail: info@kravmagadalarna.se

Krav Maga Roslagen

Åkerberga

Huvud instruktör Peter

Mail: kravmaga@live.se

IKMF HQ Israel
https://kravmaga-ikmf.com

Självskydds akademin

Bromölla

Huvud instruktör: Jesper

Mail: jesper.thelander@jt-malerikonsult.se

Självfärsvar & Funktionell träning i Ystad

Ystad

Mail: km@ystadtacticalfitness.se

IKMF KLUBBAR I DANMARK

IKMF KM Rudersdal

Huvud instruktör Tom

Mail: ikmf.km.rudersdal@gmail.com

IKMF KLUBBAR I NORGE

Kontakt: kravmaga@live.se

IKMF KLUBBAR I FINLAND

Kontakt: kravmaga@live.se

TRÄNINGSGRIPEN

Kanslihusvägen 3 

281 35 Hässleholm

Email: info@traningsgripen.se
Web: www.traningsgripen.se

Träningsgripen

Är du nyfiken på vad vi gör och vad vi kan hjälpa dig med?

Kontakta oss eller kom förbi och säg hej.

Kanslihusvägen 3 i Hässleholm

Kontakta oss

TOP